Apakah kamu sedang lelah bekerja? Saat masih awal dalam bekerja masih sangat bersemangat lalu setelah bertahun tahun bekerja membuat kita jenuh, lelah, atau bahkan membuat badmood. Hal ini dapat membuat menurunnya performa kita dalam bekerja. Lelah yang berkepanjangan, tentu membuat ketidaknyamanan karena tubuh sedang tidak berfungsi optimal.
Semangat kerja sendiri dapat diartikan sebagai bentuk pengabdian seseorang dalam pekerjaan yang ditekuni. Semangat kerja sangat mempengaruhi produktivitas dan potensial kerja. Terkadang kita menyepelekan semangat kerja dan kondisi tubuh kita sendiri. Padahal semangat kerja termasuk hal yang penting untuk mengerahkan semua kemampuan yang kita miliki dalam menyelesaikan pekerjaan. Apabila memiliki semangat kerja yang tinggi, maka akan lebih mudah menyelesaikan tugas dengan cepat. Kinerja maupun hasil nanti akan memberikan kepuasan tersendiri pada perusahaan.
Sehingga dapat kita simpulkan bahwa semangat kerja adalah kondisi mental yang dapat memengaruhi seseorang untuk melakukan pekerjaan lebih giat dan lebih bertanggung jawab. Lalu bagaimana cara mengatasi lelah dan mengembalikan semangat kerja agar tetap konsisten? Nah, disini kita akan membahasnya.
10 Tips Mengembalikan Semangat Kerja Kamu
Semangat kerja salah satu kunci keberhasilan dalam berkerja. Apakah kamu kerab terjebak dalam rutinitas kerja yang itu-itu saja? Rutinitas yang dianggap melelahkan dan membosankan juga menjadi salah satu faktor yang mempengaruhi semangat kerja. Hasilnya akan berdampak pada pekerjaan yang tadinya kamu cintai akan terasa membosankan dan membuat semangat kerja kamu menurun drastis. Setiap orang pasti pernah mengalami rasa lelah dan jenuh dalam bekerja. Deadline yang menumpuk, tugas dan tanggung jawab yang perlu diselesaikan, serta target pencapaian kerap menjadi beban kerja bagi para karyawan, termasuk kamu bukan?
Sadar atau tidak, semua hal tersebut dapat menurunkan semangat dan motivasi kamu. Apabila benar terjadi, bisa berdampak buruk terhadap kinerja kamu dan semakin menyulitkan dirimu untuk mengembangkan karier. Sudah seharusnya kamu bangkit demi rutinitas kerja dengan penuh semangat.
1. Temukan Hal yang Membuat Kamu Bahagia
Dengan menemukan hal yang bisa membuatmu bahagia, dapat membantu kamu meningkatkan semangat kerja. Hal ini dapat dilakukan dengan sangat sederhana seperti kamu menuangkan air ke cangkir. Banyak hal yang bisa kamu senangi. Entah itu secangkir kopi hangat di pagi hari, terbebas dari kemacetan, rekreasi, hingga mengerjakan sesuatu yang bermanfaat.
2. Menata Meja Kerja Senyaman Mungkin
Meskipun kamu sedang bekerja dari rumah atau work from home, kenyamanan meja kerja juga berpengaruh. Meja kerja yang berantakan adalah tanda pikiran yang berantakan pula. Terkadang kamu menghabiskan banyak waktu hanya untuk mencari kertas-kertas penting yang terselip di suatu tempat, padahal waktu-waktu tersebut bisa menjadi waktu tambahan yang dapat digunakan kamu untuk menyelesaikan pekerjaan.
Cobalah untuk luangkan waktu sebentar membersihkan dan merapikan meja kerja kamu. Kamu juga bisa menghias meja kerja sesuai gaya khas kamu, seperti meletakkan foto keluarga atau orang terkasih, memajang poster idola kesayangan, dan menaruh boneka pajangan. Dengan begitu, kamu bisa menciptakan suasana yang nyaman untuk bekerja.
3. Istirahat Ketika Jenuh
Jika kamu mulai lelah atau jenuh saat bekerja, kamu bisa meluangkan waktu mengistirahatkan tenaga dan pikiran setelah bekerja untuk menikmati secangkir kopi dan memakan camilan sejenak adalah waktu yang paling tepat. Menikmati camilan sehat dapat membantu kamu tetap kenyang dan fokus lebih lama. Apalagi saat jarum jam mulai bergeser menuju sore hari, rasanya mulai terasa berat, bukan?
Untuk menghindari hal tersebut, coba bangkit sejenak dari kursi kerjamu untuk jalan-jalan sebentar atau mengisi air minum di dapur atau kamu juga bisa sekedar membasuh muka. Hal ini dapat meningkatkan konsentrasi kamu dalam bekerja. Untuk kembali melakukan pekerjaan dengan kondisi mata yang segar.
4. Berikan Penghargaan untuk Diri Sendiri
Banyak orang-orang mengabaikan cara yang satu ini, yakni penghargaan untuk diri sendiri. Sebagian besar orang kerap hanya memfokuskan diri untuk bekerja, bekerja, dan bekerja. Namun, ketika sudah merasa lelah, dan kurang bergairah kamu baru sadar akan dampaknya. Padahal bekerja tanpa memberikan penghargaan untuk diri sendiri hanya akan menguras pikiran dan tenaga kamu.
Berikan penghargaan pada diri sendiri, yakni bisa memanjakan diri sendiri atau kegiatan yang dapat membuatmu rileks, seperti berkumpul bersama teman dan keluarga, menyalurkan hobi, liburan, atau bahkan berbelanja. Jadi, jangan lupa luangkan waktu untuk memberi penghargaan pada diri sendiri, ya!
5. Cintai Pekerjaanmu
Melakukan pekerjaan apa pun akan terasa berat jika kamu tidak menyukai pekerjaan tersebut. Kamu perlu mencintai pekerjaan dengan segala tugas dan tanggung jawab di dalamnya. Jika kamu melakukan suatu pekerjaan dengan senang hati, tentu akan mendapatkan hasil yang terbaik pula. Karier beserta kenaikan gaji akan segera menghampirimu jika kamu membangun kinerja yang baik. Jadi, jangan menyia-nyiakan kesempatan yang sudah ada di depan mata.
6. Memotivasi diri sendiri
Kamu bisa memotivasi diri kamu sendiri, karena motivasi terbaik sejatinya berasal dari diri sendiri. Tidak ada salahnya juga kamu ingin meminta motivasi dari orang tua atau orang-orang terdekat di sekitar agar kamu tetap semangat dalam bekerja. Jika kamu melakukan pekerjaan dengan setulus hati dan maksimal, hal ini akan memudahkan kamu mencapai tujuan-tujuan yang kamu harapkan.
7. Jangan takut dan ragu (You Can Do It)
Jika kamu merasakan ragu, hal ini juga bisa menurunkan performa kinerja dan merugikan diri sendiri. Kamu harus melawan rasa takut dan ragu yang ada dalam diri sendiri. Tunjukkan keahlian, kehebatan dan kemampuanmu dengan bekerja secara maksimal.
Ada beragam cara untuk dapat mengatasi rasa takut dan ragu, seperti bertemu dengan teman atau mencari kegiatan positif, dan yakinkan diri bahwa kamu juga bisa melakukannya.
8. Menetapkan Tujuan dan Goal
Kemudian kamu bisa menetapkan tujuan dan goals, hal ini bisa membuat kamu terus termotivasi untuk selalu berusaha dalam menggapai tujuan dan goals kamu, dan bisa menjadi orang yang konsisten dalam membangun dasar yang kuat. Maka, kamu bisa terlebih dahulu menetapkan apa tujuan kamu dalam bekerja.
9. Menjadi Lebih Realistis
Walaupun kamu sudah membuat tujuan dan goals, kamu juga harus memiliki sifat yang realistis, sehingga kamu bisa menyelesaikannya dengan kemampuan yang dimiliki dengan begitu tujuan yang sudah ditentukan akan lebih mudah untuk dicapai.
10. Masih Banyak Pengangguran di Luar Sana yang menginginkan pekerjaanmu
Jika kamu merasa gairah bekerja mulai redup, cobalah untuk lihat di luar sana, karena masih banyak pengangguran yang sedang mati-matian mencari kerja. Kamu termasuk orang yang beruntung punya pekerjaan, dapat gaji tetap, bisa beli ini beli itu tanpa harus meminta orang tua. Bersyukurlah, maka semangat kerja kamu perlahan kembali bangkit.
Baca juga artikel lain :
Cara Membuat dan Memasang Iklan Lowongan Kerja yang Baik : dan 15 contohnya
10 Pekerjaan yang Fleksibel bagi Kaum Rebahan : Menemukan Karir Santai untuk Anda